04. mei 2025

Relaxt met examenstress. Op voorbereiding voor je examens, kan ook voor een proefwerkweek of gesprek zijn waar je tegenop ziet kun je het één en ander doen. ZELFZORG: - op tijd gaan slapen. - genoeg eiwitten, gezonde vetten eten e.d. voor o.a breingezondheid, goeie concentratie, laat liever in deze periode suikers zoveel mogelijk staan. - leren in de ochtend, dan is je geest het meest fris. - wissel leren af met wandelen in de natuur, scrollen, Netflix parkeer voor een later moment. - neem...

03. april 2025

We willen alles zo graag begrijpen, reflecteren, herkauwen. Soms is laten voor wat het is en het niet hoeven begrijpen ook helemaal oké. Meestal komen later wel de inzichten als je er niet aan dacht of in stilte bent met jezelf.

11. maart 2025

Vindt jij de weg naar binnen? Hoe vaak sta jij stil, neem je tijd voor jezelf? Tijd voor jezelf om niets te doen, je gedachte op papier te zetten, op je adem te letten en te veranderen als dit nodig is, te dansen, zingen, muziek maken of luisteren, voor je uit te staren. is het er of mag je het meer laten ontstaan of zelfs inplannen? Als er altijd maar geluiden zijn, verplichtingen, hoe vindt je dan de weg naar binnen?

22. februari 2025

Heb jij de moed om afscheid te nemen van oude patronen, vriendschappen, werk, gedachten, relaties, materiele dingen?

09. januari 2025

Transformatie & Voetreflex Voor jou als je je herkent in het volgende: vaak het gevoel van overprikkeld/overgevoelig te zijn, spijsverteringsklachten, burn-out, moeilijk kunnen loslaten, controle moeten houden, veel moeten, allerlei angsten, grote veranderingen, de overgang van de nieuwe tijd.

03. november 2024

Weet jij wat jouw sterke kanten zijn? Je talenten, waar ben je goed in? Wat geeft jouw voldoening? Waar wordt je blij van?

28. oktober 2024

Een aanraking van elkaar doet wat de zon met de natuur doet. Het leven voelen door de mensen om je heen. Gun jezelf meer aanrakingen, hoeft niet groots te zijn, aai over de bol, een hand, een knuffel e.d.

04. september 2024

Hoe lang negeer je nog de signalen van je lijf? Wordt je lijst langer i.p.v korter? Dan staat je IETS te DOEN. Maar wat en bij wie?

01. augustus 2024

Holistische aanpak, ik houd er van, waarom? Je krijgt de ruimte en tijd om tot de kern te komen, er wordt naar je geluisterd, je voelt je begrepen en er wordt meteen actie ondernomen. Dit is ook precies wat ik met Sabine Masseert uitdraag. Hoop dat dat ook gezien en gevoeld wordt. Je bent uiteindelijk zelf degene die ermee aan de slag moet, je kunt er wel een zetje mee in een richting krijgen. De richting bepaal jezelf, soms is het graven, waar komt het vandaan? Wanneer is het begonnen?

11. juli 2024

Het wordt drukker op de wereld met steeds meer hoogsensitieve mensen die worden geboren en er al jaren rondlopen. Wie is de hoogsensitieve? Voor iedereen anders uit te leggen...